自信迷人的笑容是离不开洁白牙齿的加持的，如果在咧嘴一笑时是一口黄牙，那么会使形象大打折扣，因此有的人会选择进行牙齿美白。现在牙齿美白的技术已经十分成熟，且用于牙齿美白的方法也很多。有做牙齿美白意向的爱美人士可不要错过了。

美白牙齿的方法都有哪些？

1、冷光美白

顾名思义，冷光美白是即低温的条件下进行，避免过强的光线对牙齿神经造成刺激和损伤，而且冷光美白使用的药物不会直接接触牙龈，自然也就不会对牙齿和口腔造成损伤，因此可以放心使用。只有部分极其敏感的人做了冷光美白后会有轻微的酸痛，一般情况下，7~8个小时左右这种酸痛感便会逐渐消失。冷光美白的过程只需30分钟左右，但美白效果却可以持续2年左右。

2、牙齿贴面

牙齿贴面可以有效遮住畸形牙齿和变色牙齿。美白牙齿方法是将比较薄的贴面直接贴在牙齿表面，可以最大限度地保存牙齿组织，且不损伤神经，因而安全性是值得肯定的。只要生活中将其护理好，牙齿贴面的美白可维持很长时间。然而如果管理不当，可能会导致牙齿变色或贴面脱落。

3、皓齿美白

皓齿美白是将氟化物和过氧化剂一同使用来达到美白的功效。皓齿美白的美白效果续5年左右，且全程无疼痛感。待牙齿开始变色后，可以再去医院做牙齿美白。除此外，可皓齿美白还能在一定程度上保护牙齿组织，预防牙周病。

牙齿美白后要注意些什么？

1、如果出现了较为严重的痛感，美白牙齿方法可以根据医生的建议服用止痛药，以避免出现牙齿敏感的情况。

2、在治疗结束后，部分患者可能会出现牙龈边缘有漂白迹象，这是因为美白剂渗透造成的，一般在治疗结束后半小时即可消失。如果未消失，及时与主治医生沟通。

3、在恢复期间，应禁食着色性强的食物，比如可乐、咖啡等，以免影响美白效果。

温暖的提示：这三种方法都可以达到牙齿美白效果，但要根据自己的实际情况选择适当的美白方式。牙齿美白后24小时内不能喝浓茶和浓咖啡。睡觉前必须仔细刷牙，每次刷牙的时间不能少于5分钟，要仔细刷牙的所有表面。牙齿美白的副作用小，且美白效果持续时间长，因而很多牙齿颜色不理想会选择去做牙齿美白。以上这三种美白牙齿方法的效果都比较好，且安全性高，大家在做美白时可根据自身情况来选择适合自己的。与此同时，生活中还应做好术后护理，若是护理不当，效果肯定会受其影响的。

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