补牙后如何保养牙齿？

补牙后如何保养牙齿？

1. 正确的刷牙

要选择软硬适中的牙刷。如果太硬的话会对牙齿带来一定的压力，从而导致牙釉质受到破坏和牙龈退化。太软的话不能清洁牙齿缝隙里面的污垢。

掌握正确的刷牙方式，每次刷牙的时间不能少于3分钟。刷牙后要及时使用牙线，这样能够清除残留在牙缝隙里面的细菌。大量的细菌堆积的话容易形成牙菌斑，牙菌斑是导致牙周疾病和蛀牙的根源。

2. 不能吃太坚硬的食物

尽量不要吃一些太坚硬的食物，比如核桃或者硬果糖等，虽然口感好而且有嚼劲，但是容易引起牙齿劈裂。

3. 不能吃一些容易引起牙齿染色的食物

补牙后不能喝红葡萄酒咖啡或者可乐等，因为牙齿容易吸附一些食物色素。吃了这些食物后没有及时清洗牙齿的话会导致色素沉淀，从而粘附在牙齿表面，引起牙齿变色。

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